Tänään OnniTV:ssä
11:00
Venyttely
Tuolilla istuen lisätään lihasten venyvyyttä keskittyen alaraajojen ja yläraajojen lihaksiin.
11:15
Tunteet kehossa
Kuten vanha sanonta kuuluu: kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa. Kokemamme tunteet näkyvät ja tuntuvat kehossa – ne helposti ohjaavat ajatteluamme ja toimintaamme. Tässä jaksossa käydään tunnetiloja läpi liikkeen kautta yhdistellen eri aisteja ja mielikuvia omaan kehoon. Tervetuloa mukaan. Harjoitukset sopivat kaikille katsojille.
11:30
Seisomafysio - Kokovartaloharjoitus
Tällä harjoituskerralla tehdään kokovartalotreeni, jonka tavoitteena on lisätä voimaa ja pitää yllä toimintakykyä. Harjoitus on ensisijaisesti tarkoitettu seisten tehtäväksi, mutta jokaista liikettä pystyy itselle sopivalla tavalla tekemään myös istuen. Tule mukaan jumppaamaan ja vahvistamaan koko kehoa.
12:00
TunneMusiikki -tuokio
Tervetuloa laulamaan ja liikkumaan. Kultainen nuoruus ja Taivas on sininen ja valkoinen. Mukana Kyösti Mäkimattila, Taisto Lunkka, Tiina Mattila ja Eläkeliiton vapaaehtoisia.
12:30
Sana-aarteita - Kukko puuron keittää
Vanha kaappikello raksuttaa tuvan nurkassa ja hellan pesä hohkaa lämpöä. On aika keittää puuroa ja leipoa leipää sadepäivän iloksi. Ystävän kanssa vietetyssä kahvihetkessä aika pysähtyy. Harakka huttua keittää, hännällänsä hämmentää.
12:45
Mielen taitoja ikäihmisille osa 2
Selviytymiskeinot huolissa ja vaikeuksissa. Kuinka irrottautua vatvomisesta? Osaanko pyytää, vastaanottaa tai antaa apua, kun sitä tarvitaan? Hankalissa tilanteissa tarvitaan myös itsensä rauhoittamisen kykyä. Keskustelemassa Asta Meronen, Merja Nevalainen ja Liisa Tyllilä. Keskustelua vetää Sonja Maununaho MIELI Suomen Mielenterveys ry:stä.
OnniTV on solminut yhteistyösopimuksen Porin, Eurajoen, Merikarvian, Nakkilan, Siikaisten ja Ulvilan kanssa. Ohjelma-ajat arkisin klo 11-13 sekä maanantaisin ja perjantaisin ruotsiksi 10-11.
Kanavatiedot
- Antenni-tv:n kanavapaikalla 36
- Elisan ja Telian kaapeli-tv:n kanavapaikalla 66
- Ålcomin partneroperaattoreiden kanavapaikalla 99
OnniTV
Geriatrista etäkuntoutusta, rentoutusta, muistikuntoutusta, kulttuuria, opetuksellista sisältöä ja musiikkia arkipäivisin klo 11-13 sekä ruotsiksi maanantaisin ja perjantaisin klo 10-11.
LisääOhjelmasisältö
Liikunta- ja muistikuntoutus:
joka arkipäivä klo 11–12
Kulttuuri ja oppiminen:
joka arkipäivä klo 12–13
Virikettä mielelle ja liikettä keholle
Ohjelmat sisältävät eri toimintakyvyn tasoille sopivia harjoitteita.
LisääSuora lähetys
Kanavapaikat
Antenni-tv:n
kanavapaikalla
kanavapaikalla
36
Elisan ja Telian
kaapeli-tv:n
kanavapaikalla
kaapeli-tv:n
kanavapaikalla
66
Ålcomin
partneroperaattorit
kanavapaikalla
partneroperaattorit
kanavapaikalla
99
Yhteistyössä































